Pack Nutrition & Entraînement – 8 semaines

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT

À la réception de votre paiement, vous recevrez un questionnaire à remplir soigneusement. Ce questionnaire me permettra de connaître au mieux vos objectifs et vos habitudes pour pouvoir créer votre programme d’entraînement sur mesure.
Lorsque j’aurai établi votre programme vous recevrez votre plan d’entraînement tenant compte de vos objectifs et de votre mode vie pour que vous puissiez vous entrainer dans les meilleures conditions.

PLAN ALIMENTAIRE 100% PERSONNALISÉ

Un plan alimentaire spécifique à votre objectif.

(Attention ceci n’est pas la prescription d’un nutritionniste, ce plan alimentaire doit être vue sous forme de conseils à suivre).

ATTENTION IL N’Y A PAS DE PLAN ALIMENTAIRE VEGAN

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES CONSEILLÉS

Une liste des compléments alimentaires conseillés pour vos besoins, si vous le souhaitez.

REPAS PLAISIR COMPRIS DANS LA DIÈTE

Afin de conserver votre motivation, votre santé et pour ne pas avoir de frustrations un repas plaisir vous sera conseillé selon votre objectif.

BILAN

À la réception de vos programmes, posez-moi vos questions, si vous avez des interrogations. Nous ferons un bilan une fois par semaine, pour suivre votre évolution et votre état général. A la fin des 4 premières semaines vous recevrez un nouveau programme d’entraînement et un nouveau programme de nutrition pour 4 nouvelles semaines. Lorsque les 8 semaines seront terminées vous réaliserez un dernier bilan. A l’issue de notre suivi, je vous donnerai des conseils pour continuer sans le coaching en ligne si vous souhaitez poursuivre seul.